26歳からマッチングアプリを始めて、5年間。
With、ペアーズ、Omiai、Tinder——有名どころは全部使いました。
出会いの数は多かったと思います。でも、気づいたら毎回同じ結果になっていた。
なぜか、セフレになってしまう。
「付き合いたい」と思って会い始めたのに、いつのまにか体の関係だけになっている。そんなことを何度繰り返したかわかりません。
あの頃の自分に「なんでそんなことしてるの！」と言いたい気持ちもあるけど、当時は本気でわからなかった。
今ならわかります。原因は相手だけじゃなく、自分の中にもあった。
この記事では、5年間こじらせ続けた私が気づいた「セフレになりやすい女の特徴」と、そこから抜け出した方法を正直に書きます。
セフレになってしまう「流れ」はだいたい同じだった
マッチングアプリで出会って、最初はご飯だけで終わることもありました。
でも、そのままホテルに行ってしまうこともあったし、家に行ってしまうこともあった。
何回か遊んで、付き合わないまま体の関係になってしまうパターンも多かった。
毎回違う相手なのに、なぜか結果は同じ。
それは偶然じゃなかった。相手にも、自分にも、共通するパターンがあったんです。
セフレにしてくる男性の特徴
5年間で嫌というほど学びました。こういう男性は要注意です。
① 誘ってくる時間が遅い・会い始める時間が遅い
夜遅くに「今から会える？」「暇？」みたいな連絡が来る。
事前に「○日空いてる？」と計画的に誘ってくる男性とは、温度感が全然違います。雑な誘い方をしてくる人は、雑な扱いをしてきます。
② やることやったら解散
食事もなく、デートもなく、終わったらすぐ帰る。
「俺、忙しいから」とか言いながら、用が済んだら急に予定ができる（笑）。こういう相手は最初からそれ目的です。
③ 女好き・ちやほやされたいタイプ
マッチングアプリを複数使っていて、常に誰かと連絡を取っている感じがする。
自分がちやほやされることが目的なので、特定の誰かを大切にする気持ちがそもそもない。
④ LINEがやりたい時だけ来る
普段は既読スルーや返信が遅いのに、会いたい時だけ急に連絡頻度が上がる。
このLINEのリズムに慣れてしまうと、「連絡来た！」と嬉しくなってしまう。でもそれ、都合のいい時だけ呼び出されてるだけです。
セフレになりやすい女の特徴【自分に当てはまっていたこと】
正直に書きます。相手が悪いだけじゃなかった。自分の中にも「セフレになりやすい特徴」がありました。
① 自己肯定感が低くて、「必要とされること」に価値を見出していた
体目的で近づいてきているのはわかっていた。でも、自分が必要とされている気がして、それだけで嬉しかった。
自己肯定感が低いと、相手が自分をどう扱っているかよりも、「自分を求めてくれている」という事実だけに目が向いてしまう。
② 男性に好かれることに自分の価値を見出していた
「この人に好かれている＝私には価値がある」と思っていました。
だから、体目的の相手であっても、好かれている間は関係を切れなかった。相手の質より、好かれているかどうかが大事になってしまっていた。
③ 優柔不断で、きっぱり断れなかった
「今日会える？」と来たとき、断れなかった。
本当は「この人はないな」と思っていても、嫌われるのが怖くて断れない。
でも今思えば、そんな相手に嫌われたって何も困らない（笑）。どうでもいい相手なのに、嫌われることを恐れて自分を安売りしていました。
④ 人に嫌われるのが怖くて、NOが言えなかった
「断ったら関係が終わる」「嫌われたくない」——そう思って、本当は嫌なことも受け入れてしまっていた。
自分の気持ちより、相手の気持ちを優先し続けた結果、都合のいい女になっていた。
転機は「もう、上っ面だけの関係はやめよう」と決めた日
5年間こじらせ続けた私が変わったのは、ある時ふと気づいたからです。
「体とか見た目とか、上っ面のところじゃなくて、中身を知って、辛いときに支え合える人、心が繋がれる人と結婚したい。」
そう本気で思えた瞬間がありました。
その後、結婚相談所に入会。半年で婚約しました。
マッチングアプリで5年かかっても出会えなかった「本当に大切にしてくれる人」に、場所を変えたら半年で出会えた。
まとめ｜セフレになりやすい女の特徴チェックリスト
- 自己肯定感が低く、必要とされることに価値を見出している
- 男性に好かれることで自分の価値を確認している
- 優柔不断で、きっぱり断れない
- 人に嫌われるのが怖くて、NOが言えない
一つでも当てはまったとしても、大丈夫です。私は全部当てはまっていたけど、今は大切にしてくれる人と幸せに暮らしています。
変わったのは、自分に正直になって、「本当に求めているもの」を大切にしたからだと思います。
もし今、マッチングアプリでうまくいかないと感じているなら、一度立ち止まって考えてみてください。場所を変えるだけで、結果が変わるかもしれません。
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